PROVOFIT by Alex Kalinovskyi

Трицепс

  • Лучник
  • Жим в кабельном тренажере на трицепс
  • Классические отжимания на брусьях
  • Разгибание рук на трицепс лежа
  • Разгибание рук на трицепс с гантелями
  • Отжимания с узко поставленными руками
  • Разгибание рук с гантелями лежа
  • Разгибание на трицепс стоя в кабельном тренажере
  • Отжимания на медицинском мяче
  • Жим над головой
  • Ножницы
  • Отжимания на скамье
  • Разгибание рук на трицепс
  • Жим лежа на трицепс
  • Жим в кабельном тренажере на трицепс