PROVOFIT by Alex Kalinovskyi

Грудь

  • Жим лежа
  • Классический жим штанги
  • Отжимания от скамьи
  • Жим гантелей узким хватом
  • Пуловер
  • Поочередный жим гантелей лежа
  • Отжимания
  • Отжимания для женщин
  • Отжимания на брусьях с акцентом на грудь
  • Жим гантелей узким хватом
  • Жим гантелей лежа на мяче
  • Дайвинг отжимания
  • Динамичные отжимания
  • Обратное сведение рук с гантелями
  • Отжимания с дополнительной нагрузкой
  • Сведение рук в кроссовере
  • Отжимания с широко распахнутыми руками
  • Взрывные отжимания
  • Отжимания и тяга
  • Отжимания в наклоне наоборот